क्या आपको भी बार-बार भूख लगती है? कहीं ये कारण तो नहीं!

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यदि आप कंपल्सिव ओवरईटिंग डिस्ऑडर से ग्रसित हैं तो आपको सबसे पहले खुद पर नियंत्रण करना होगा. सेल्फ कंट्रोल करते हुए अपना पूरे दिन का एक शेड्यूल बनाएं. खाने के वक्त ऐसी चीजों का चयन करें जिसको खाने के बाद देर तक भूख ना लगे. कोशिश करें हमेशा हेल्दी खाना खाएं. समस्या बहुत ज्यादा बढ़ जाएं तो डॉक्टर से संपर्क करें.

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