वजन बढ़ाने वाले योगा

वजन का बढ़ना या वजन का कम (Kam Vajan) होना दोनों ही आज के समय में एक अहम समस्या बन गई है। युवाओं में वजन का कम होना एक बड़ी ही गंभीर समस्या है। जिसमें युवा पतले दुबले रह जाते हैं जो उनकी पर्सनेलटी को भी प्रभावित करता है। ऐसे में वजन बढाने के लिए योगा एक अच्छा उपाय है। दवाइयों के मुकाबले योगा वजन बढ़ाने (Vajan Badhana) का एक सामान्य, तेज और प्रभावी उपाय है। योगा स्वास्थ्य के लिए तो अच्छा होता ही है साथ ही सबसे अच्छी बात यह है कि इसका कोई कुप्रभाव नहीं होता। आइए जानें कुछ ऐसे योग आसान जो वजन बढ़ाने में सहायक होते हैं। 

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