समय ऐसा आ गया है जब हर घर में दो से चार लोग बीमार ही मिल जायेंगे.
बिमारियों पर हम लोग हर महीने लाखों खर्च करने को तैयार हैं लेकिन बीमारी से बचाव के लिए हमारे पास कोई प्लान नहीं होता है. कई बार तो ऐसा लगता है कि जैसे हम बीमार होने का इन्तजार कर रहे हैं.
तो अब ऐसे में सवाल उठता है कि स्वस्थ्य रहने के लिए आखिर क्या किया जाये? तो इसका जवाब है कि योग ने लाखों लोगों को सही किया है तो आप भी योग की शरण में जाओ.
तो आइये आज हम आपको 5 आसान से योगासन जो बिमारी के इलाज है – जो आपको बड़ी से बड़ी बीमारी बचा सकते हैं –
योगासन जो बिमारी के इलाज –
1. प्राणायाम एक रामबाण है
आपने इस योग का नाम तो लाखों बार सुना होगा. आपको बता दें कि यह योग जितना आसान है, उतना ही यह असरदार भी है. प्राणायाम के द्वारा व्यक्ति साँसों को कण्ट्रोल करना सीखता है. इससे फेफड़ों के रोग, सांस के रोग और शुगर जैसे रोग काबू में आने लगते हैं. यह योग असल में इतना आसान है कि इनको सभी हलके में ले लेते हैं.
