ज्यादातर लोगों की नींद मध्य रात्रि यानी आधी रात के वक्त टूट जाती है। नींद खुलने के बाद फिर आधे घंटे या फिर काफी देर तक नहीं आती है। इसके बाद फिर लोग नींद नहीं आने की चिंता करने लगते हैं। जब नींद नहीं आती है तो कुछ लोग टहलने या फिर चहलकदमी भी करने लगते है। यह वीडियो वैज्ञानिक तरीके से इन्हीं पहलुओं पर दिलचस्प तरीके से प्रकाश डालता है।
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Source: zeenews
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