हमारा शरीर का ज्यादातर भाग पानी पर निर्भर है और यदि शरीर में पानी की कमी हो जाए तो शरीर बहुत ही बिमारियों का घर बन जाता है इसलिए हमें पानी की मात्रा को पूरा रखना चाहिए। इसी तरह अगर हम गुनगुना पानी पीतें है तो हमारे शरीर के विषैले तत्व बाहर निकल जाते है जिससे हमें बहुत फाय़दा होता है।गुनगुने पानी से हम घर पर ही कई बिमारियों का इलाज़ कर सकते है। बदलते मौसम में गुनगुना पानी सेहत के लिए रामबाण औषधि है।
आइए जानते है गुनगुना पानी पीने के फायदे-
1. हर वक्त थके-थके रहते हैं तो रोज सुबह गुनगुना पानी पीएं। इससे शरीर में रक्त का संचालन बढ़ेगा और शरीर में स्फूर्ती आएगी।
2. सुबह-सुबह एक गिलास गुनगुना पानी पुरानी से पुरानी कब्ज को जड़ से खत्म कर देता है।
3. स्किन पर रैशेज पड़ गए हैं तो रोज सुबह गुनगुना पानी आरंभ कर दें। इससे त्वचा मुलायम होगी और रैशेज में आराम मिलेगा।
4. मुंहासों और ब्लैकहैड्स से परेशान हैं तो रोज सुबह गुनगुना पानी पीएं।