सेब के जूस में छिपे हैं सेहत के कई राज     

सार संक्षेप-

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Æ   सेब का जूस  अस्थमा और कैंसर से बचाता है ।

Æ   सेब का जूस  सूखी खांसी को दूर करने में रामबाण है ।

Æ   सेब के जूस का नियमित सेवन लाता है त्‍वचा में निखार आता है ।

Æ   सेब के जूस का नियमित सेवन आपकी याददाश्त को दुरुस्त रखता है ।

सेब हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण फल है । सेब  न  केवल  खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि यह  सेहत  के  नजरिये  से  भी  एक  महत्वपूर्ण  फल  है ।आइए  जानते हैं कि सेब किस तरह आपको सेहतमंद रखने में मददगार होता है । नियमित रूप से एक सेब आपको  डॉक्टर को हमेशा दूर रखता है। सेब के अनेक गुण  हैं जिनकी वजह से सेब  हमेशा  स्वास्थ्य के लिए  फायदेमंद माना जाता है । लेकिन अगर आपके पास सेब नहीं है तो  क्या  सेब  का जूस भी  हमारी  सेहत के लिए उतना ही  फायदेमंद है जितना सेब होता है ? जवाब है नहीं।

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बाजार में बिकने वाले सेब के जूस का स्वाद भले ही कितना भी लाजवाब क्यों न हो लेकिन इसकी कुछ कमियां होती जिस कारन बाज़ार का जूस फायेदेमंद नहीं होता है अतः जब भी आपको सेब का रस पीना हो तब  आप  सेब का जूस घर पर ही  बनाकर पियें |

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