इन तरीको से शांत करे अपना गुस्सा

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अशांति और तनाव की वजह से दिन-प्रतिदिन मनुष्य अनिंद्रा, चिंता व परेशानियों से ग्रस्त हो रहा है. जिस वजह से वह हर एक छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा और चिड़चिड़ा होता जा रहा है. गुस्से से इंसान पागलपन जैसी खतरनाक अवस्था तक भी पहुंच जाता है. गुस्से से बाद में काफी नुकसान भी होता है. इसलिए जरूरी है गुस्से पर काबू रखना.

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आयुर्वेद में इसे मानसिक रोग कहा जाता है. जिसका समय रहते उपचार करना जरूरी है. इसलिए हम आपको मानसिक रोगों को ठीक करने का उपचार बता रहे है.

1-सुबह एक आंवले का मुरब्बा जरूर खाएं. और शाम को गुलकंद की एक चम्मच का सेवन करने के बाद ऊपर से दूध पी लें.

इससे आपका गुस्सा शांत होने लगेगा.2-भोजन को चबा-चबाकर शांति से खायें.

3-जब भी क्रोध आए तो उस वक्त अपना चेहरा आइने में देखने से भी लज्जावश गुस्सा चला जाएगा.

4-एक कटोरी में पानी भरकर उस पानी को देखकर ऊॅ शांति…ऊॅ शांति…ऊॅ शांति का मंत्र 21 बार जप करें. और बाद में इस पानी को पी लें. ऐसा करने से आपके क्रोधी स्वभाव में परिवर्तन आएगा.

Source: dailyhunt

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