तेजी से करना है वजन कम, तो रोज सुबह करें इन हेल्दी ड्रिंक में से किसी एक का सेवन

द्रुव ग्रास का जूस
यह एक तरह की घास होती है। जो कि आसानी से आपको मिल सकती हैं। इसका सेवन करने से ये मेटाब़लिज्म बढा देता हैं। जिससे आसानी से आपका फैट कम हो जाता हैं। इसे बनाने के लिए इसे आप लाकर पीस लें और एक गिलास पानी में डालकर पी लें।

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गुनगुने पानी, नींबू और शहद
इस हेल्दी ड्रिंक के बारें में तो आपने खूब सुना होगा। और य़ह 100 प्रतिशत फायदेमंद भी हैं। इसका रोजाना खाली पेट सेवन करने से जल्द ही आपका वजन कम हो सकता हैं।

लेमन कॉफी मिक्स
अगर आप रोजाना सुबह के समय नार्मल कॉफी पीते हैं, तो फिर इसका सेवन करना शुरु कर दें। इसके लिए गर्म पानी में कॉपी मिलाएं और इसमें थोड़ा सा नींबू डालकर एक्सरसाइज करने से पहले सेवन करें। इससे आपका वजन कम हो जाएगा।

कलौंजी ड्रिंक
नाम से ही पता चल रहा है कि यह कलौंजी से बना ड्रिंक है। इसे बनाने के लिए 4-5 कलौंजी पीसकर गर्म पानी में डालें और इसमें नींबू और एक चम्मच शदह डालें। इसका सेवन करने से आप आसानी से अपना वजन घटा सकतें हैं।

त्रिफला ड्रिंक
त्रिफला भी आपके वजन को कम करने में फायदेमंद हैं। इसके लिए रात को एक गिलास पानी में त्रिफला पाउडर डालकर रख दें। इसके बाद सुबह इसे एक पैन में डालकर आधा होने तक उबालें और इसे तुरंत पी लें। इससे आपका वजन आसानी से कम हो जाएगा।

Source: oldveda

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