डायबीटीज हृदय कैंसर एवं वजन कम करने में सहायक टमाटर

टमाटर में सेब व संतरा दोनों के गुण पाए जाते हैं। आप चाहे इसे सब्जी में डालें ,सलाद के रूप में खाएं या किसी अन्य तरीके से सेवन करें इसमें भरपूर मात्रा में केल्शियम,फास्फोरस व विटामिन सी पाए जाते है इसमे कर्बोहाइड्रेट की मात्रा बहुत कम होती है इससे कई रोगों का निदान होता है
टमाटर इतने पोष्टिक होते है की सुबह नाश्ते में सिर्फ दो टमाटर सम्पूर्ण भोजन के बराबर होते है

कैंसर रोधी :-

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टमाटर प्राकृतिक तौर पर कैंसर से लड़ने के काम करता है इसका नियमित सेवन तमाम तरह के कैंसर से बचाव में मदद करता है जैसे गर्भाशय का कैंसर ,मुख का कैंसर, खाने की नली गला ,पेट आदि के कैंसर टमाटर में पाए जाना वाला लायकोपिन तत्व कैंसर विरोधी गुण युक्त होता है टमाटर में मौजूद एंटी आक्सीडेन्ट उन फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मददगार होता है जो हमारी कोशिकाओं को नष्ट करते है

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