टमाटर सूप रखेगा आपको बीमारियों से दूर

 टमाटर सूप रखेगा आपको बीमारियों से दूर

सर्दियां आते ही टमाटर सूप पीने का मजा दोगुना हो जाता है। सबसे ज्यादा अच्छा तो ये ग्रिल्ड सैंडविच के साथ लगता है। इसमें कैलोरी की मात्रा भी काफी कम होती है। इसे आप लंच में भी ले सकते हैं और ये डिनर पार्टी का स्टार्टर भी हो सकता है।

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टमाटर के सूप में बहुत से पोषक तत्व होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। इसमें विटामिन इ,क्,ए,ख और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। यह आपको हेल्दी और फिट रखते हैं। टमाटर के सूप के ये फायदे हैं:

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हड्डियों के लिए लाभकारी: इसमें विटामिन ख और केल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत रखता है। टमाटर का सूप रोजाना पीने से यह _गक्क अल्फा के ब्लड लेवल को 34′ घटा देता है।   टमाटर सूप रखेगा आपको बीमारियों से दूर

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