टमाटर से पूरा करे अपने फ्लैट टमी का सपना

टमाटर हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ई और सी पाया जाता है. साथ ही इसमें लौ कैलोरी पाई जाती है. इसके साथ ही इसमें मिनरल्स, बायोटिन और इसी की तरह और कई तरह के ऑक्सीडेंट पाएं जाते है. जो आपके वजन को कम करने के लिए काफी लाभकारी है. इसके साथ ही कैंसर और दिल संबंधी बीमारियों से भी बचाव करते है.

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1-कहा जाता है कि अगर दिन की शुरुआत अच्छी हो तो आपकी बॉडी फिट रहती है हमेशा. इसलिए अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच शहद, एक चमम्च दालचीनी और थोड़ा नींबू का रस डालकर पिएं. जोकि ब्रेकफास्ट के 30 मिनट पहले लिया गया हो.

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