ठंड से बचने के लिए हाई ब्लड प्रेशर और दिल के रोगी न पीएं शराब

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कड़ाके की ठंड और सर्द हवाओं से बचने के लिये हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारी से पीड़ित लोग थोड़ा एलर्ट रहें क्योंकि यह मौसम उनके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। शरीर को गर्म रखने के लिए व्हिस्की या रम न पिएं या किसी भी प्रकार की शराब से खुद को दूर रखें। यह उनकी स्वास्थय के लिए अच्छा है।

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पूरे उत्तर भारत में ठंड का प्रकोप बढ़ता जा रहा है। ऐसे में लोगों को खास देखभाल की जरूरत है। डाक्टरों का मानना है कि इस समय पड़ रही ठंड हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारी से ग्रस्त मरीजों के लिये परेशानी का कारण बन सकती है इसलिए सर्दी से तो बचाव करें ही साथ ही खान-पान पर भी ध्यान दें। तेल और मक्खन से बने खादय पदार्थों से पूरी तरह बचें। और अगर हो सके तो रोज व्यायाम करें लेकिन सूरज निकलने के बाद ही मार्निंग वाक पर जाएं। img

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