घुटनों के दर्द से है परेशान, तो अपनाए यह नुस्खे

knee problem जोडों का दर्द हर किसी के लिए सबसे बड़ी परेशानी है। ज्यादातर मोटे लोग इसका शिकार होते है। माना जात है आधिक चिकनाई युक्त पदार्थो का सेवन करने से वात तथा रक्त की विक्रति बढ़ती है। जिससे घुटनो में दर्द होता है। आज हम आपकों घुटनों के दर्द के कुछ आसान घरेलू उपाय जानेंगे जिससे इस दर्द को दूर किया जा सकता है।

Loading...

ठंडे पेय और ग़लत आहार विहार से रक्त मे विकार बढ़ता है। चिकित्सक घुटनों मे भरे द्रव्य को सीरींज़ से खींच कर बाहर निकालते है। और पीड़ा कम करने के लिए जुलेकन केन्टाजॉन का मिश्रण संधियो में पहुचाते है, जिससे कुछ राहत मिलती है। पर कुछ समय मे रोग फिर उभर आता है। इसकी रोकथाम के लिए बाहतर वनस्पतियों का सेवन, भाप का प्रयोग, सूर्य किर्णो की गर्मी व लेप से लाभ मिलता है| खटास, ईमली, कोकम, नींबू, आचार, टमाटर, दही आदि का सेवन ना करें। शरीर के किसी भी भाग मे दर्द होता है इसका मतलब यह है की उस भाग में कार्बन-डाई-आक्साइड, पानी तथा अन्य विषाक्त पदार्थ व वायु भर गयी है।

घुटनों के दर्द का घरेलू उपचार

  1. मेथीदाना को बारीक पीस लें। एक चम्मच मेथीदाना चूर्ण प्रातः ताजे जल के साथ लें। इससे घुटनों के दर्द मे आराम मिलता है।
  2. प्रातः खाली पेट 3-4 अखरोट की गिरियाँ अच्छी तरह चबाकर खाएँ।
  3. रोज नारियल की गिरी का एक टुकड़ा ज़रूर खाएँ। यदि ताज़ा नारियल ना मिले तो सूखे नारियल की गिरी खाएँ।
  4. रात को 100 ग्राम खजूर, एक गिलास पानी में भिगोकर रखें। सुबह खाली पेट इसे चबाकर खाएँ। इससे घुटनो के दर्द मे आराम मिलता है।
  5. प्रतिदिन 3-4 लहसुन की कलियां पानी की साथ निगल लें।
  6. 100 ग्राम छोटी हरड़ को कूट पीसकर छान लें। रात को सोते समय 5 ग्राम हरड़ चूर्ण गुनगुने पानी या दूध के साथ लें।
  7. सोंठ 10 ग्राम, अजवाइन 10 ग्राम, काला नमक 5 ग्राम, सूखा आंवला चूर्ण 20 ग्राम लेकर पीस लें तथा आधा चम्मच रात को सोते समय लें। इससे घुटनो के दर्द मे आराम मिलता है।

Source: todaysamachar

Loading...

कृपया इस महत्वपूर्ण जानकारी को अपने परिवार और मित्रों  के साथ ज्यादा से ज्यादा शेयर करें!
knee problem

Next post:

Previous post:

0 Shares
Share via
Copy link
Powered by Social Snap