यह फल दिलाएगा आपको Summers से राहत !

Ice-Apple-Fruit-In-Summers

अपने खानपान का Summers में और भी ज्यादा ध्यान रखना बहुत जरूरी हो जाता है क्योंकि Summers में कब आपको कौन सी चीज़ नुकसान कर जाए पता नहीं चलता. जूस और पानी शरीर में पानी की कमी को तो पूरा कर देते हैं लेकिन बीमारियों से बचाने के लिए यह पूरी तरह से सहायक नहीं होते. ऐसे में अगर आप लीची की ही तरह दिखने वाले इस फल का सेवन करते हैं तो यह फल आपको Summers में ताजगी का एहसास करा सकता है.

Loading...
गर्मियों के दौरान भारत के तटीय क्षेत्रों में पाया जाने वाला यह फल, ताड़गोला फल के नाम से प्रसिद्ध है. इसकी तासीर ठंडी होने की वजह से इसे आईस एप्‍पल भी कहा जाता है. यह आपके शरीर को तरोताजा रखता है और Summers से पैदा होने वाली बिमारियों को आपसे दूर रखता है. ताड़गोला में विटामिन बी, पोटैशियम, आयरन, फॉस्‍फोरस, जिंक और कल्‍शियम भारी मात्रा में पाया जाता है, जो कि आपके शरीर के लिये बेहद लाभकारी हैं. यह स्‍वाद में बिल्‍कुल ताजे नारियल की तरह होता है. आइए, आपको इस फल के फायदों के बारे में बताते हैं :
  • इस फल में जरुरी पोषक तत्‍व होते हैं, खासतौर पर विटामिन बी12 जिससे पेट की एसीडिटी ठीक हो जाती है.
  • इस फल में हाई कैलोरी होती हैं जो शरीर के एनर्जी लेवल को तुंरत ही बढ़ा देती हैं, जिससे गर्मियों में थकान का एहसास नहीं होता.
  • यह शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है और खासतौर पर गर्मियों में शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है.
  • इसमें हाई मात्रा में पोटैशियम होता है जो लिवर को साफ करता है और दूषित चीजों को निकालने में मदद करता है.
  • प्रेगनेंट महिलाओं को अगर कब्‍ज या पेट से संबन्‍धित कोई भी परेशानी हो तो उन्‍हें इस फल को अपनी डाइट में जरुर शामिल करना चाहिए.

Source: indiatrendingnow

कृपया इस महत्वपूर्ण जानकारी को अपने परिवार और मित्रों के साथ ज्यादा से ज्यादा शेयर करें!

Loading...

Ice-Apple-Fruit-In-Summers

Next post:

Previous post:

0 Shares
Share via
Copy link
Powered by Social Snap