बच्‍चों की भूख बढ़ाने में मदद करते हैं ये 3 प्रकार के योगासन

अक्सर हर घरों में देखा जाता है कि बच्चों के खाने को लेकर हर मां परेशान रहती है हर मां में बस एक ही मुख्य परेशानी देखने को मिलती है कि उनका बच्चा खाने से दूर भागता है,और उसे भूख ही नहीं लगती। इस समस्या के समाधान के लिए हम आपके सामने एक खास प्रकार का उपाय लेकर आए है जिसे अपनाकर आप अपने बच्‍चों में भूख को लेकर होने वाली समस्‍याएं से छुटकारा पा सकती है।

यदि आपका बच्चा खाने के प्रति लापरवाही कर रहा है और उसे भूख नहीं लग रही है तो उसके लिए आप अपने बच्चों को खेल-खेल के तरीको से योगा करने की आदतों का डालें। अपने बच्चे को प्रतिदिन 15 मिनट योगा कराये। योग को करने से बच्‍चे स्‍वस्‍थ्‍य रहते है और आतंरिक विकार दूर होने से उनकी भूख भी बढ़ती है।

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तो आइए जानते हैं भूख सम्‍बंधी समस्‍याओं को दूर करने वाले योगा

1. बटरफ्लाई पोज या बधाकोसन:
यह भूख बढ़ाने वाला काफी अच्‍छा योगा है। इसे करने से कब्‍ज की समस्‍या दूर हो जाती है और पाचन क्रिया भी दुरूस्‍त हो जाती है। तो इसे आप करने के लिए तैयार हो जाये।

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