ज्यादा मीठा खाने वाले बच्चों को हो सकती है ये बीमारी

ज्यादा मीठा खाने वाले बच्चों को हो सकती है ये बीमारी

बच्चे का खीर खिलाकर उसका अन्नप्रासन कराया जाता है और हर शुभ काम में मीठा खाना-खिलाना अच्छा माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं छोटे बच्चों को मीठा खिलाना उनकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।

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एक साल से कम उम्र के बच्चे को चीनी न खिलाएं 
खासकर की बच्चे के एक साल के अंदर उसे नमक और चीनी खिलाने से बचना चाहिए। ज्यादा हो तो आप बच्चों को ऐसे फल खिला सकते हैं जिनमें नेचुरल मिठास होती है। अगर बेबी को शुरुआत से ही चीनी वाली चीजें खिलाना शुरु कर देंगे तो उसे सब्जियां, फल और सादा दूध कभी पसंद नहीं आएगा।

इसके अलावा 5 से 6 महीने के बच्चे को अगर ज्यादा मात्रा में चीनी वाली डाइट दी जाए तो उनमें मोटापा और भविष्य में अन्य स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए बच्चों को का फूड खरीदते समय लेबल पर शुगर की मात्रा जरूर चेक करें।

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