ये 5 सुपरफूड मिनटों में छुड़वाएंगे धूम्रपान की लत!

धूम्रपान की आदत को छोड़ना हर किसी के बस में नहीं. लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ ऐसे फूड हैं जो आपके निकोटिन एडिक्शन को दूर कर सकते हैं. जी हां. दहेल्थसाइट ने ऐसे ही फूड्स की सूची बनाई है जिसके सेवन से आप आसानी से स्मोकिंग को अलविादा कह सकते हैं.
धूम्रपान की आदत को छोड़ना हर किसी के बस में नहीं. लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ ऐसे फूड हैं जो आपके निकोटिन एडिक्शन को दूर कर सकते हैं. जी हां. दहेल्थसाइट ने ऐसे ही फूड्स की सूची बनाई है जिसके सेवन से आप आसानी से स्मोकिंग को अलविादा कह सकते हैं.

अजवायन, खीरा और गाजर- इंटरनल मेडिसिन जरनल में प्रकाशित रिसर्च के मुताबिक, अजवायन, खीरा और गाजर जैसी सब्जियों के सेवन से स्मोकिंग की आदत छूटने लगती है. रिसर्च में ये भी दावा किया गया कि रोजाना डायट में ये तीनों चीजें खाने से निकोटिन की जरूरत खत्म होने लगती है.

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धूम्रपान की आदत को छोड़ना हर किसी के बस में नहीं. लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ ऐसे फूड हैं जो आपके निकोटिन एडिक्शन को दूर कर सकते हैं. जी हां. दहेल्थसाइट ने ऐसे ही फूड्स की सूची बनाई है जिसके सेवन से आप आसानी से स्मोकिंग को अलविादा कह सकते हैं.

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