25 वर्ष के पुरूषों के शरीर में आते हैं ये 7 बड़े बदलाव!

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किसी भी इंसान के शरीर में एक उम्र के बाद कई बदलाव होते हैं। फिर वह बदलाव व्यवहार मे हो या स्वास्थ्य संबंधी। इसलिए पहले ही इनके प्रति सचेत हो जाना चाहिए ताकि बाद में हम इन बदलाव के लिए अपने आप को तैयार कर सकें लेकिन आज हम पुरूषों के बारे में बात कर रहे है। 25 की उम्र के बाद पुरूषों के शरीर में बहुत से बदलाव आते है, जो इस प्रकार है।

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1. पेट बढ़ जाना
25 की उम्र के बाद शरीर का मेटाबॉलिज्म घट जाता है, जिस वजह से पुरूषों का पेट बाहर निकल जाता है लेकिन इस से कई गंभीर रोग भी हो सकते है।

2. टेस्टोस्टेरॉन में कमी
जब पुरूष 25 वर्ष की आयु पार कर जाता है तो बॉडी में मेल हॉर्मोन बनना कम हो जाता है, जिससे उनकी फर्टिलिटी भी कम हो जाती है। अगर अच्छी डाइट और रोजाना व्यायाम किया जाएं तो काफी हद तक सही सिद्ध हो सकता है।

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3. मसल्स का सिकुड़ना 
इस उम्र में मसल्स का लचीलापन कम होने लगता है, जिस वजह से मसल्स में दर्द रहना और कई तरह की परेशानी होना आम है। अगर सही समय पर इन सकेतो पर ध्यान दिया जाएं तो इन सब समस्याओं से बचा जा सकता है। 

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