किशमिश खाने के फायदे

किशमिश खाने के फायदे

ड्राई फ्रूट्स खाने वालों को किशमिश का स्वाद बहुत भाता है। किशमिश की लोकप्रियता की एक बड़ी वजह ये भी है कि यह दूसरे ड्राई फ्रूट्स की तुलना में सस्ती होती है।

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यूं तो किशमिश खाने के बहुत से फायदे हैं लेकिन कम ही लोगों को पता होगा कि किशमिश खाने से वजन भी कम होता है। किशमिश खाने वालों में खून की कमी नहीं होती है और उन्हें कमजोरी, थकान जैसी समस्याओं से भी नहीं जूझना पड़ता है।

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किशमिश खाने से ब्लड बनता है। इसके नियमित सेवन से कफ और पित्त की समस्या में आराम मिलता है। इसके अलावा ये वजन घटाने में भी मददगार है। किशमिश खाने के फायदे

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