ब्लैक कॉफी पीने के फायदे

ब्लैक कॉफी पीने के फायदे

अगर आपको भी कॉफी पीना बहुत पसंद है तो यकीन मानिए ये खबर पढक़र आप खुश हो जाएंगे। समय-समय पर आने वाली कई रिपोर्ट में कहा गया है ब्लैक कॉफी पीना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। हाल की रिपोर्ट के आधार पर स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि दो से तीन कप कॉफी बिना दूध या चीनी मिलाए पीने से लिवर से जुड़ी बीमारियों के होने की आशंका कम हो जाती है। विशेषज्ञों की मानें तो कॉफी के प्यालों से लिवर का कैंसर होने की आशंका भी कम हो जाती है।

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अगर किसी को पहले से ही लीवर से जुड़ी कोई बीमारी है तो उनके लिए भी ब्लैक कॉफी पीना फायदेमंद रहेगा। फोॢटस एस्कारर्ट्स लिवर एंड डायजेस्टिव डिजीज इंस्टीट्यूट के वरिष्ठ सलाहकार के अनुसार, कॉफी एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर  है। एंटी-ऑक्साइड टाइप 2 मधुमेह और पाॄकसन रोग से बचाव करने में सहायक है। कॉफी बिना चीनी के पीनी चाहिए। अगर आप चीनी मिलाते हैं तो यह कैफीन के असर को कम कर देता है। ब्लैक कॉफी पीने के फायदे

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