शरीर पर इन बिंदुओं को दबाने से मिलता है दर्द और तनाव से राहत

 1. हाथ के बाहरी हिस्‍से पर दबाएं:

क्या आप जानते हैं कि शरीर के कुछ हिस्‍सों पर प्रेशर डालने से या उन्‍हें दबाने मात्र से आपको शरीर के किसी विशेष अंग में दर्द से राहत मिलती है और आपको स्‍ट्रेस फ्री भी महसूस होता है।

Loading...

हमारे प्राचीन समय में लोगों को इस बारे में काफी ज्ञान था। यह जानकारी, इन दिनों तकनीकी के रूप में आ गई है और इसे हम एक्‍यूपंचर या एक्‍यूप्रेशर नाम देते हैं।

मॉर्डन टाइम में इसे र्इएफटी यानि इमोशनल फ्रीडम टेकनीक कहते हैं। इसका इस्‍तेमाल करके आसानी से शरीर में होने वाले दर्द और तनाव से राहत पाई जा सकती है। जानिए कैसे-

Loading...

1. हाथ के बाहरी हिस्‍से पर दबाएं: सबसे पहले आपको अपनी दिक्‍कत समझनी होगी और हाथ के बाहरी हिस्‍से पर दबाना होगा। ऐसा जोर-जोर से करें। हाथ को कसकर दबाएं। पूरे तीन बार हाथ को कई हिस्‍सों पर टैप करें।  1. हाथ के बाहरी हिस्‍से पर दबाएं:

Next post:

Previous post:

0 Shares
Share via
Copy link
Powered by Social Snap