सुबह घास पर नंगे पैर टहलिये – आंखों को होगा लाभ

सुबह घास पर नंगे पैर टहलिये, आंखों को होगा लाभ

हमारे जीवन में आंखों का महत्वपूर्ण स्थान है। बिना आंखों के दैनिक कार्यों को करने में आने वाली कठिनाइयों का हम सहज ही अनुमान लगा सकते हैं। बिना आंखों के हमारी दुनिया अंधेरी ही हो जाती है। हमारा यह कर्तव्य है कि हम आंखों की उचित देखभाल करें जिससे वे रोगमुक्त रहें। यों भी आंखों की छोटी−मोटी तकलीफें हमारी ही लापरवाहियों के कारण होती हैं।

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बहुत पास से टीवी देखना, चमकीली वस्तुओं को एकटक देखना, नींद आने पर भी न सोना, आंखों को बार−बार मलना, अधिक तेज मसालेदार भोजन का सेवन, गुस्सा करना, शराब पीना, मल−मूत्र आदि रोकने से आंखों में अनेक बीमारियां पैदा हो जाती हैं। इसके अतिरिक्त सिर में तेल न डालना, लेटकर पढ़ना, घंटों लगातार कम्प्यूटर के आगे बैठे रहना, बिना चश्मा लगाए मोटरसाइकिल या स्कूटर चलाने आदि के कारण भी आंखों पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
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