अगर बारिश में भीग जाए तो सूप पीने से मिलती है राहत

बारिश में भीगना किसे पसंद नहीं होता है. जब बारिश की बुँदे शरीर पर लगती है तो मन प्रसन्न हो जाता है. लेकिन थोड़ी देर की यह ख़ुशी बाद में गम में बदल जाती है. बारिश में भीगने के बाद सर्दी जुकाम जैसी बीमारियां घेर लेती है. ऐसे में बारिश में यदि भीग जाए तो सूप पीना काफी फायदे मंद होता है.carrot-and-coriander-soup-13-1468384471तो चलिए जानते है सूप पिने से और क्या क्या फायदे होते है.

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– सूप में मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर लेवल को संतुलित बनाये रखता हैं.
– वजन काम करने के लिए बेस्ट फ़ूड. सूप में काफी पानी होता है इसलिए कम कैलोरी के बावजूद आपका पेट भर जाता है.
– चिकन सूप में मौजूद एंटी इनफ्लैमटोरी तत्व सर्दी जुकाम में राहत पहुँचाने का कार्य करता हैं.
– वेजिटेबल सूप शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखता है जिससे कि ब्लड शुगर कंट्रोल में रहती है.
– विटामिन से भरपूर. ढेर सारी सब्ज़ियों के इस्तेमाल की वजह से सूप में काफी विटामिन होते हैं. वेजिटेबल सूप में विटामिन ई, विटामिन बी6 और विटामिन ए सबसे अधिक पाया जाता है.

Source: huntnews

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