अब पेट की चर्बी कम करना हुआ आसान।
इसके लिए आपको ज्यादा मेहनत भी नहीं करनी पड़ेगी। बस आपको अपनी डायट में कुछ छोटे-छोटे फेरबदल करने होंगे। जानिए, कैसे-
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सबसे पहले चीनी से दूर रहें।
दूसरा चावल खाने से जितना हो सके बचें।
इसके अलावा फाइबरयुक्त फूड भी खा सकते हैं।
ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं।
Source: wefornewshindi
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