सर्दियों में रोज़-रोज़ नहाने के होते हैं ऐसे नुकसान

अध्ययनों से पता चला है कि हमारी त्वचा को साफ करने के लिये शरीर में ऐसे प्रभावी तंत्र हैं जो उसे खुद ही साफ कर सकते हैं। यदि आप जिम जाते हैं या दिनभर ढेर सारा पसीना बहाते हैं, तो आपको नहा कर खुद को साफ जरुर करना चाहिये।

अगर आप कड़क ठंडी में यह सोंच कर गरम गरम शावर के नीचे खड़े रहते हैं कि आपको इससे आराम गर्मी और आराम मिलेगा तो, इससे आपको काफी नुकसान पहुंच सकता है। गरम पानी से आपकी त्‍वचा रूखी हो सकती है उसका प्राकृतिक तेल छिन सकता है। ऐसे में आपकी त्‍वचा से नमी चली जाएगी और त्‍वचा हर वक्‍त रूखी बनी रहेगी। यदि आप रोज नहाते हैं, तो जरुरी है कि आप ड्राय साबुन और शैंपू का प्रयोग करें। अपने शावर का टाइट रोजाना सिर्फ 10 मिनट रखें।

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