छोटे बच्चो के लिए हानिकारक है चीनी और नमक का सेवन

छोटे बच्चो को देखभाल की बहुत ज़रूरत होती है.छह महीने से छोटे बच्चो के लिक्विड फ़ूड ही खिलाना बेहतर होता है.दांत निकलने के बाद उनको खिचड़ी या सूप वहैरह देना चाहिए.कई बार हम तो फ्रूटस में नमक लगाकर बच्चे को खिलाते है.पर हम आपको बता दे की ऐसा करने से छोटे बच्चे की सेहत को नुक्सान पहुँच सकता है. बच्चो के लिए 1साल तक ज़्यादा चीनी या नमक बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है. इससे उसकी सेहत को कई तरह के नुकसान पहुंच सकते हैं.

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एक साल से छोटे बच्चो को नमक खिलाने से उनके शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ सकती है.जो उनकी किडनी को नुक्सान पंहुचा सकती है.ऐसे बच्चो को बड़े होने पर हाइपर टेंशन की बीमारी हो सकती है.

एक साल से छोटे बच्चो के लिए चीनी का सेवन भी हानिकारक होता है.चीनी में कैमिकल मिला होता है जो दांतों पर बुरा असर डालता है.अगर आप अपने बच्चे को चीनी खिलाना चाहते है तो उनको फ्रूट खिलाये.फ्रूट्स में नैचुरल शूगर होती है जो बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाती.पर अगर आप अपने बच्चे को अलग से चीनी खिलाती है तो ये काफी नुक्सानदेह साबित हो सकता है.इससे शुगर लेवल बढ़ने का डर रहता है

Source: newstracklive

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