हर मर्ज को दूर करें कालीमिर्च और अदरक का संगम

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हर मर्ज को दूर करें कालीमिर्च और अदरक का संगम  

आयुर्वेद चिकित्सा पध्दति प्राचीन पध्दतियों में से एक है। जिसमें हर बिमारी का इलाज बताया गया है। आयुर्वेद में अलग-अलग बीमारियों के इलाज के बारे में जानकारी प्राप्त करके उनसे मुक्ति पाई जा सकती है। आयुर्वेद में इस तरह के कई उपायों का वर्णन मिलता है। जो हमारे बड़े काम के साबित हो सकते है।

अदरक और कालीमिर्च दोनों का उपयोग सेहत लाभो में किया जाता है। सेहत को स्वस्थ रखनें में इनका उपयोग सर्वाधिक किया जाता है।

कब्ज की दिक्कत –

1. कब्ज की दिक्कत एक आम आदत है। कब्ज की इस परेशानी को दूर करनें के लिए रात को सोने से पहले ताजे पानी के एक गिलास में शहद को घोलकर पीने से कब्ज की समस्या को दूर किया जा सकता है।

2. सुबह उठकर खाली पेट 4 से 5 मुनक्के और 4 काजू से कब्ज से राहत मिलती है।

3. जितना हो सके सलाद में टमाटर, मूली,शलगम और पालक आदि को शामिल करें।

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