क्या आप जानते है- आप अपना वजन पानी पीकर कर भी कम कर सकते है

drink waterवजन कम करने के लिए न जाने लोग लोग क्या करते है, जिम जाते योगा करते दौड़ लगाते है लेकिन फिर वजन है कि कम ही नही हो पाता। यह बात सुनने में भले ही अजीब लगे, लेकिन एक नए रिसर्च के मुताबिक खाने के दौरान पानी पीने से आपका वजन कम हो सकता है। क्योंकि खाने के दौरान पानी पीकर पेट भरने से पेट मस्तिष्क को खाना बंद करने का संकेत भेजता है। निष्कर्ष के मुताबिक, खाने के दौरान मस्तिष्क पेट से मिले संकेतों को ग्रहण करता है।

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ज्यादा पानी पीने से पेट भर जाता है, रिजल्ट के तौर पर मस्तिष्क को यह संकेत जाता है कि यह भर चुका है, इसलिए अब खाने की जरूरत नहीं है।

इसके बाद खाने के साथ और पानी पीने से पेट में तनाव उत्पन्न होता है, जिससे खाने का मन नहीं करता, क्योंकि मस्तिष्क न खाने के लिए प्रेरित करता है।

इसका मतलब है कि खाने के साथ ज्यादा मात्रा में पानी पीना ही वह वजह है, जो व्यक्ति के वजन को नियंत्रित करता है।

Source: todaysamachar

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