सर्दी में कमर दर्द से पाना है निजात – तो करें सौंठ के लड्डू का सेवन

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सोंठ के लड्डू सर्दियों के मौसम में काफी फायदेमंद है। इसे खाने से शरीर गर्म रहता है। जिससे कि सर्दी-जुकाम के साथ कमर दर्द जैसी समस्या नहीं होती है। शायद आप यह बात जानते होगे कि प्रेग्नेंट महिला को बच्चा होने के बाद भी खिलाया जाता है। तो फिर देरी किस बात की आज  ही बनाइए सोंठ के लड्डू।

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सामग्री
1. एक तिहाई कप पीसी हुई सोंठ – 1/3 कप ( 25 ग्राम)
2. तीन कप कप गेहूं का आटा
3. दो कप गुड़ या फिर चीनी
4. आधा कप देशी घी
5. एक कप कद्दूकस किया हुआ नारियल
6. आधा कप छोटे-छोटे टुकड़ो में गोंद
7. पीसा हुआ बादाम
8. बारीक कटे थोडा काजू
या फिर आप अपनी पसंद के कोई भी मेवा ले सकते हैं

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