पिस्ता का सेवन करने से होते हैं ये फायदे

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पिस्ता खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसका इस्तेमाल कई व्यंजन बनाने में किया जाता हैं। इसमें विटामिन, मिनरल्स, वसा, फाइबर पाया जाता है। पिस्ता का सेवन करने से हम कई बीमारियों से बच सकते हैं। आज हम आपको बताते हैं कि पिस्ता हमारे लिए कितना फायदेमंद होता है। आइए जाने पिस्ता के फायदे।
1. रोजाना पिस्ता का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। इससे अांखे स्वस्थ और निरोगी रहती है।
2. अगर आपके पैरों या हाथों में सूजन रहती है तो पिस्ता का सेवन करें। इसमें मौजूद विटामिन-ए सूजन को कम करते है।

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