अगर आपको बढ़ानी है उम्र – तो अपनी सोच ऐसी रखें

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हर कोई खुद को फिट रखने के लिए क्या नहीं करता है। जिससे कि वह फिट रहने के साथ-साथ उसकी उम्र भी बढ़ जाएं। इसके लिए वह हर वो काम करते है। बदलती लाइफस्टाइल के कारण हम कई बीमारियों की चपेट में आ जाते है। कैंसर, हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसी कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आ जाते है।

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एक शोध में ये बात सामने आई कि आपकी सोच से भी आपकी सेहत में फर्क पड़ता है। अगर आपने अपनी लाइफ के बारें में सकारात्मक सोचा तो आपकी लाइफ अच्छी तरह से कट जाएंगी। लाइफ को लेकर आशावादी नजरिया रखना लोगों की लंबी आयु का राज हो सकता है।

हार्वर्ड विश्वविद्यालय के एक नये अध्ययन के मुताबिक आशावादी महिलाओं में कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक, श्वसन संबंधी रोग और संक्रमण समेत अन्य कारणों से मृत्यु का खतरा कम आशावादी महिलाओं की तुलना में कम होता है।

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