बचना है पेट के कैंसर से तो जरूर खाए ये तीन सब्जियां

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पेट के कैंसर से बचना है, तो अपने खाने में जरूर शामिल करें ये सब्जियां…
एक नए शोध में यह सामने आया है कि आलू, गोभी, प्याज ज्यादा खाने से पेट के कैंसर से बचा जा सकता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि दो गु्रप में जिन्होंने ये सब्जियां ज्यादा खाई, उन्हें पेट के कैंसर होने का खतरा काफी कम था।
आलू में विटामिन सी होता है। शोधकर्ताओं का कहना है कि यदि आप रोजाना 50 ग्राम विटामिन सी यानी दो आलू खाते हैं तो पेट का कैंसर होने का खतरा 8 प्रतिशत की दर से कम हो जाता है। आलू को छिलके उतारे बिना ही खाना चाहिए जो शरीर और पेट को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।

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Source: nationalupdates

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