यह टिप्स अपनाएं और ‘स्ट्रेस’ को कहिए बाय-बाय

समाचार फर्स्ट डेस्क ।। घर के काम के साथ पूरा दिन ऑफिस में बिताने के बाद स्ट्रेस होना आजकल लाजिमी है। कई बार स्ट्रेस का लेवल इतना बढ़ जाता है कि हम डेली रूटीन को सही तरीके से मैनेज नहीं कर पाते, जिसके चलते कई बार पर्सनल लाइफ डिस्टर्ब होती है। लेकिन, कुछ छोटी-छोटी बातों को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करके, स्ट्रेस को दूर रखा जा सकता है।

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