ना करे दूध और दही का सेवन एक साथ

ना करे दूध और दही का सेवन एक साथ

कुछ लोग दूध के साथ कई तरह की और चीजों का भी सेवन करना शुरू कर देते हैं. जिससे फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है. इससे स्किन प्रॉब्लम और पेट से जुड़ी परेशानियों के अलावा और भी कई तरह की दिक्कते हो सकती हैं.

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1-रात को खाने में उडद दाल और दूध का सेवन करने से बचना चाहिए. यह दोनों चीजें पचाने में वक्त लगता है. दोनों चीजें रात को खाने से गैस और अपच की परेशानी हो सकती है.

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2-दूध के साथ नमकीन,चिप्स या साल्टी चीजें खाने से परहेज करें. इससे स्किन प्रॉबल्म हो सकती हैं और दूध का प्रोटीन भी बॉडी को नहीं मिल पाता. ना करे दूध और दही का सेवन एक साथ

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