राई के 10 कमाल के लाभ – सेहत व सौंदर्य के लिए

1-बालों को मजबूत व सफेद होने से बचने के लिए सरसों का तेल का इस्तेमाल करें। इस तेल की मालिश बालों के लिए बहुत फायदेमंद होती है।

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राई के 10 कमाल के लाभ - सेहत व सौंदर्य के लिए

2-राई नैचुरल स्क्रब का भी बेहतरीन काम करती है। इसे आप रोज ऑयल में मिक्स करके लगाएं।

3-सरसों के बीज में आवश्यक विटामिन और खनिज की उच्च मात्रा रक्तचाप कम करने में सहायक है।

4-एंटीसेप्टि और रोधी गुणों के साथ, सरसों के बीज पाचन तंत्र की सफाई और शरीर की प्रतिरक्षा करने का काम करते हैं।

5-राई में फीटोन्यूट्रिएंट्स पाया जाता है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर को रोकने में मदद करता है। साथ ही यह नए कैंसर को पनपाने से रोकता भी है।

6-सरसों के बीज में मौजूद मिरोसिनेज शरीर में कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि को रोकने में मदद करता है।

7-राई/सरसों शरीर को हैल्दी रखने और बीमारियों से लडने में बहुत सहायक है।

8-राई/सरसों शरीर को हैल्दी रखने और बीमारियों से लडने में बहुत सहायक है।

9-डेली राई के सेवन से सर्दी, जुकाम, सीने में जमे बलगम से आराम मिलता है।

10-सरसों का तेल गर्म करके उसमें थोडा सा नमक डाल लें। ठंडा होने पर इस तेल से छाती की मालिश करने से सीने पर जमा कफ की गांठें निकल जाती हैं।

Source: shiromaninews

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