जिम करने के बाद जरूर खाएं ये 5 चीजें

क्‍या आप जानते हैं, शरीर को फिट रखने के लिए जिम जाना ही काफी नही है, इसके लिए प्रोटीन, फाइबर और विटमिन युक्‍त फूड का सेवन करना बहुत जरूरी है।
  • वर्कआउट

    हम में से तमाम लोग ऐसे हैं जो अपनी फिटनेस को लेकर काफी जागरूक दिखाई देते हैं। ऐसे लोगों का प्रतिदिन की दिनचर्या होती है जिम जाना और घंटों वर्कआउट करना। लेकिन क्‍या आप जानते हैं, शरीर को फिट रखने के लिए जिम जाना ही काफी नही है, इसके लिए प्रोटीन, फाइबर और विटमिन युक्‍त फूड का सेवन करना बहुत जरूरी है। तो आइए हम आपको ऐसे 5 फूड्स के बारे में बता रहें हैं जिन्‍हें जिम जाने वाले जरूर सेवन करें।

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