गर्मियों में फायदेमंद है शहतूत का सेवन

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शहतूत में पोटैशियम, विटामिन ए और फॉस्फोरस काफी पाया जाता है. गर्मी के मौसम में शरीर को ज्यादा पानी की जरूरत होती है और इस के सेवन से पानी की कमी को दूर किया जा सकता है.

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आज हम आपको इसके आश्यर्चजनक फायदों के बारे में बता रहें हैं. 

1-औषधीय गुणों से भरपूर शहतूत का सेवन करने वाले व्यक्तियों की आंखों की रोशनी हमेशा तेज रहती है.

2-शहतूत की तासीर ठंडी होती है. इसलिए गर्मी के दिनों में शहतूत के रस में चीनी मिलाकर पीते रहना चाहिए. रस से भरे होने के कारण यह सनस्ट्रोक से बचाते हैं.

3-शहतूत का शरबत बनाकर पीने से कैंसर जैसी बीमारी दूर रहती है.

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4-इसको खाते रहने से पाचन शक्ति अच्छी रहती है. ये सर्दी-जुकाम में भी बेहद फायदेमंद है. newstrack

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