याददाश्त बढ़ाने के लिए पिएं पुदीने वाली चाय

पुदीने की चाय

अगर आप भी चीजों को इधर-उधर रखकर भूल जाते हैं और कोई भी बात याद करने में आपको मुश्क‍िल होती है तो पुदीने की चाय पीना आपके लिए फायदेमंद रहेगा. एक शोध के मुताबिक, पुदीने की चाय याददाश्त को बेहतर बनाने में सहायक है.

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शोध के लिए 180 प्रतिभागियों को नियमित रूप से पुदीने की चाय दी गई और पाया गया कि कैमोमिल और गर्म पानी का सेवन करने वालों की तुलना में जिन प्रतिभागियों ने पुदीने की चाय का सेवन किया था, उनकी स्मरणशक्ति और सतर्कता ज्यादा बेहतर मिली.

Source: aajtak

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