जानिये सुबह उठकर वर्कआउट करना क्यों होता है ज्यादा फायदेमंद


morning workout
वर्कआउट करना या जिम जाना खुद को फिट रखने का सबसे सही तरीका है। लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अधिकतर लोग सुबह उठ नहीं पाते हैं इसलिए वे शाम को जिम जाते हैं। कुछ लोगों का मानना है कि शाम को वर्कआउट करना या रात में वाक करना ज्यादा फायदेमंद होता है लेकिन ऐसा कुछ नहीं है यकीन मानिये वजन कम करने के लिए सुबह उठकर वर्कआउट करना ही सबसे सही तरीका है। सुबह वर्कआउट क्यों करना चाहिये इस बारे में हम आपको कुछ और कारण बता रहे हैं।

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