घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्खें

घुटनों का दर्द एक बहुत ही पीड़ादायक समस्या होती है। जिससे की आपको चलने फिरने में असमर्थ रहते है।
यह एक ऐसी समस्या है। जो एक बड़ी परेशानी बन चुकीं हैं। ये समस्या उम्र देख कर नहीं आती। परन्तु आप परेशान न हो क्योंकि इस पोस्ट में दिए गए कुछ नुस्खों से आप अपनी इस समस्या से निज़ात पा सकते है।

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टिप्स 1 नारियल के तेल की मालिश करें:-

शायद आप जानते होंगे की नारियल के तेल की मालिश घुटनों में होने वाला दर्द एंव इससे होने वाली कोई ऐसी बिमारियों से निज़ात दिलाती है। इस लिए रोजाना अपने घुटनों के दर्द वाले स्थान पर दिन 2 बार नारियल के तेल की मालिश करें। इस प्रक्रिय 15 दिनों तक जारी रखें। इससे अवश्य आपको अपनी इस समस्या से राहत मिल जाएगीं।

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