खुश्क त्वचा से पाएं निजात

सर्दियों में स्किन का खुश्क होना सामान्य बात है। इस मौसम में त्वचा की प्राकृतिक नमी कम हो जाती है। तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए यह मौसम बेहतर होता है तो रूखी त्वचा वालों के लिए नुकसानदेह।आमतौर पर लोग नहाने के लिए गर्म पानी का प्रयोग करते हैं, लेकिन ज्यादा गर्म पानी के प्रयोग से त्वचा से त्वचा की खुश्की और बढ जाती है। इसके अलावा खानपान में भी थोडा तैलीय पदार्थों का इजाफा हो जाता है। जिससे पेट संबंधी समस्याएं बढती हैं।

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इस मौसम में यूं भी शारीरिक क्रियाएं कुछ कम हो जाती हैं, दिन छोटे लगने लगते हैं, इसलिए जरूरी होता है कि सक्रियता बनाए रखें और खानपान को संतुलित रखें।

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