खालीपेट न खाएं ये सारी चीजें!

food-wefornewshindiखाली पेट शराब का सेवन भी बिल्कुल नहीं करना चाहिए है। ऐसा करने पर पेट में जलन होने के साथ ही अपचन और पेट संबंधी अन्य समस्याएं पैदा हो सकती है। शराब का सेवन खाली पेट न करें।

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टमाटर में एसिड पाया जाता है, जिसकी वजह से इसे खाली पेट खाने पर शरीर में रासायनिक क्रिया हो सकती है जो पेट में अघुलनशील जैल का निर्माण कर देती है। यही जैल पेट में स्टोन बनने का कारण बन जाता है।

अक्सर आपने डॉक्टर्स को एडवाइज देते हुए सुना होगा, कि खाली पेट दवाओं का सेवन न करें। खाली पेट दवा खाने से पेट में एसिड के साथ ही शरीर में असंतुलन पैदा हो सकता है।

खाली पेट कभी भी किसी भी प्रकार का चटपटा खाना नहीं खाना चाहिए। इसमें नेचुरल एसिड होता है जो पेट के हाजमे को बिगाड़ देता है।

खाली पेट, कॉफी पीना भी हेल्थ के लिए अच्छा नहीं होता। इसमें कैफीन होती है जो खाली पेट लेने पर आपको बेहाल कर सकती है। कुछ खाने को न हो, तो एक गिलास पानी ही पी लें।

खाली पेट इन चीजों को खाने से होने वाले नुकसान से बचने के लिए जितना हो सके कोशि‍श करें कि इन चीजों का प्रयोग खाली पेट बिल्कुल न करें।

Source: wefornewshindi

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