कुछ इस तरह रखे होली पर सेहत का ख्याल

कुछ इस तरह रखे होली पर सेहत का ख्याल

होली का त्योहार जहां एक तरफ रंगो का त्योहार है वहीं इस दिन हर घर में कई मिठाई नए पकवान बनाए जाते है। जो कि लजीज होने के साथ ही सेहत पर भी हानिकारक असर पहुंचाते है।

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रंग, स्वादिष्ट व्यंजन, संगीत इस त्योहार को एक हद तक पूरा कर देते है। ऐसे में इस त्योहार में ओवरइटिंग होना लाजमी है। जो आपकी सेहत के लिए सही नहीं है। तो इस दिवाली खासतौर पर अपनी सेहत का कैसे रखे ख्याल आइए एक नजर डालते है।

ओवरईटिंग से बचे

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इस त्योहार में फ्रैंड्स, रिश्तेदारो का आना लगा ही रहता है। आप भी कहीं ना कहीं जाए बिना नही रहते। ऐसे में इस त्योहार में आपके द्रारा थोड़ा थोड़ा करके लिया गया नाश्ता खाना ही आपके लिए ओवरइंटिग हो जाता है। जो आपकी सेहत के लिए हानिकारक होता है। ऐसे में जरुरी है कि आप ओवरइंटिग से बचे। कुछ इस तरह रखे होली पर सेहत का ख्याल

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