कहीं आपका पेट फूलने के पीछे ये कारण तो नहीं

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हमारे साथ कई बार होता है कि हमारा पेट में गैस बनने लगती है। जिसके कारण आपका पेट फूल जाता है। आप सोचते है कि आपको कोई बीमारी हो गई है। जिसके कारण आप डॉक्टर्स के पास चक्कर लगाने लगते है। लेकिन आप यह नहीं जानते है कि पेट फूलना, गैस बनना कोई बीमारी नहीं बल्कि आप गलत खाने की आदत के कारण ये समस्याएं होती है। हम ऐसे कई फूड, वेजिटेबल खा लते है जो कि पेट फूलने के कारण होते है।

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अगर आपका भी पेट फूल जाता है या फिर गैस बनने लगती है, तो इन चीजों का सेवन करना बिल्कुल बंद कर दें। इससे भी आपको यह समस्या होती है। जानिए इन चीजों के बारें में।

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आलू
इसमें भरपूर मात्रा में स्टार्च पाया जाता है। Image result for कहीं आपका पेट फूलने के पीछे ये कारण तो नहीं

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