जानें गर्मी में भी तरोताजा रहने के टिप्स!

गर्मीयां आने वाली हैं ऐसे में हम गर्मी को देखते हुए अपना वर्क तो नहीं रोक सकते लेकिन गर्मी का सामना करने के लिए हमें ही अपने खान-पान और लाइफस्टाइल को बदलना होगा। ताकि हम धूप और इस भयंकर गर्मी से बच सके।

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हम आपको बताते हैं कि गर्मी से कैसे बचा जा सकता हैं

-गर्मियों में कडक़ड़ाती धूप में जाने से पहले आप अपने फेस और बॉडी को पूरी तरह कवर करके निकले और साथ ही स्किन के साथ साथ अपने सिर को भी ढक कर रखें.

क्योंकि सिर पर सीधे धूप पडऩे से आपको कई बीमारियां भी हो सकती है।

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-आखों के लिए भी सनगलासेस का उपयोग करें या फिर धूप के चश्मे पहनकर ही बाहर निकले जिससे आपके आखों पर किसी भी तरह का नुकसान न हो।

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