कैसे करे एनीमिया से बचाव

एनीमिया एक ऎसा रोग है जिसमें शरीर में खून की कमी होती है. यह एक आम समस्या है, जिससे आए दिन हममें से ज्यादातर महिलाएं व युवतियों झेलती ही हैं, थकती हैं और सहती है. वह हैं हेवी पीरियड्स, जिसका भंयकर परिणाम आयरन की कमी में सामने आता है. इसका इलाज सिर्फ एक बार गोली खाकर नहीं किया जाता सकता. इसका तो आपको हर महीने ध्यान रखना होगा.

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एमीनिया के लक्षण शरीर में खून की कमी से आपको जरूरत से ज्यादा नींद आती है. हमेशा उनींदापन और सुस्ती महसूस होती है, पर युवतियों को लगता है कि शायद थकान के कारण ऎसा होता होगा.

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