गर्मी की शुरुआत हो गई है और गर्मी का सबसे ज्यादा असर हमारे स्कीन पर पड़ता है, इसलिए बदलते मौसम के साथ अपनी त्वचा का खास ख्याल रखना जरूरी है, वर्ना हमारी त्वचा रूखी और बेजान हो जाएगी।
गर्मी में तापमान बढ़ने से शरीर में पानी की कमी होने लगती है, इसलिए अपनी त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं।
गर्मियों में घर से बाहर निकलने से पहले चेहरे और हाथों पर सनस्क्रीन लोशन लगाना ना भूलें।
गर्मियों में चेहरे के लिए स्क्रब करना जरूरी है। इससे त्वचा के डेड सेल्स हट जाते हैं और रक्त का संचार अच्छी तरह से होता है। त्वचा को धीरे-धीरे स्क्रब करें। सूखने के बाद पानी से धो लें।
गर्मियों में अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए ताजे फल और हरी सब्जियां खाएं। खीरा, ककड़ी, करेला, पालक, तरबूज, जैसी सब्जियों को शामिल करें।
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