इन तरीकों से होगी आपकी कमर पतली और सुडौल

get-slimmer-waist-1अक्सर देखा जाता है कि शरीर के मोटापे के साथ ही कमर के नीचे का हिस्सा भी काफी फैल सा जाता है, जिससे पूरा शरीर एक फुटबाल की तरह गोल और बेडौल सा नजर आने लगता है। इस बेडौल शरीर से छुटकारा पाने के लिए आप कई तरह की एक्सरसाइज भी करती है, पर एक नियमित एक्सरसाइज के साथ ही यदि स्ट्रीक्ट डाइट प्लान को भी फॉलो करती हैं, तो इससे आपको काफी बेहतर परिणाम देखने को मिलेंगे। इससे आपके शरीर का वजन न सिर्फ कम होगा ही होगा बल्कि कमर भी पतली होकर सुडौल सी लगने लगेगी।

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