रोजाना 10 मिनट करें ये एक्सरसाइज और पाएं डबल चिन से छुटकारा

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आज की लाइफस्टाइल इतनी खराब हो चुकी है कि हर कोई किसी न किसी बीमारी से परेशान है। इसी क्रम में 10 में से 8 लोग मोटापा से परेशान है। कोई किसी तरह से परेशान है, तो कोई किसी तरह। कोई बढ़ते पेट से परेशान, तो कोई हाथ, पैर, जांघ, ठोड़ी के लटकने से परेशान है।

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मोटापा से निजात पाने के लिए हम क्या नहीं करते है। जिम, एक्सरसाइज, डाइटिंग और न जाने कितने तरीकों का इस्तेमाल करते है। हर किसी की चाह होती है कि उसे फिट बॉडी मिले।

आपकी खूबसूरती शरीर के साथ-साथ चेहरे से भी दिखती है। चेहरे की जरा सी गलत बनावट और कही पर ज्यादा चर्बी के कारण आपको असमंजस्य होता है।

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