यूरिक एसिड को नियंत्रित करते हैं ये टिप्स

यूरिक एसिड के मामले आजकल काफी तेजी से बढ़ते जा रहें हैं। यह बीमारी काफी गंभीर रूप लेती चली जा रहीं है। यह रोग हड्डियों के लिए एक अभिशाप की तरह है, इसलिए इस बीमारी को कभी भी नजरअंदाज नहीं करनी चाहिए। इस बीमारी के शुरुआती दौर में आपको गठिया, जोड़ों में दर्द और शुगर जैसी बीमारियां हो सकती है। इसलिए इस बीमारी को नियंत्रित करना काफी जरूरी है। इसे नियंत्रित करने के लिए आप इन घरेलू उपचार को आजमाएं।

1 पालक, चावल, ड्राई फूट्स और दही आदि का सेवन करना एकदम बंद कर दें।

2 अंडा, मांस-मछली अगर आप खाती हैं तो इनका सेवन भी बंद कर दें, इससे यूरिक एसिड तेजी से बढ़ने लगता है।

3 इसके अलावा आप बेकरी फूड का सेवन करना भी बंद करें। बेकरी फूड यानी आप केक, पैनकेक और क्रीम बिस्कुट का सेवन भी बंद कर दें।